28.1.2020
MakeatSuklainen tuorepuuro
Chiansiemenet turpoavat jääkaapissa yön yli. Koko aamupala valmiiksi aamulla, lisäämällä siihen luonnonjogurttia sekä marjoja. Kokonaisuuden viimeistelee mantelivoi (jonka voit korvata myös maapähkinävoilla).
28.1.2020
MakeatSuklainen tuorepuuro
Chiansiemenet turpoavat jääkaapissa yön yli. Koko aamupala valmiiksi aamulla, lisäämällä siihen luonnonjogurttia sekä marjoja. Kokonaisuuden viimeistelee mantelivoi (jonka voit korvata myös maapähkinävoilla).
Suklainen tuorepuuro
1,5 rkl chiansiemeniä
2 dl kaakao mantelimaitoa (Alpro)
1,5 dl luonnonjogurttia
1,5 dl marjoja (mustikoita ja vadelmia)
1 rkl sokeritonta mantelivoita
Sekoita chiansiemenet ja kaakao mantelimaito. Hämmennä seosta 15 minuutin aikana muutaman kerran. Anna turvota yön yli jääkaapissa. Lisää aamulla luonnonjogurtti, marjat sekä pinnalle mantelivoi.