18.8.2020
MakeatEnergiaa vihersmoothiesta
Oon jakanut vuosien varrella useampiakin vihersmoothien ohjeita ja haluampa jakaa tässä taas yhden, sillä vaihtelu virkistää! Tiedän että monen mielestä vihersmoothie maistuu helposti ruoholle, mutta muutamilla pikku kikoilla siihen saa kyllä kivasti muutakin makua ja kermaisuutta, joten ei kannata luovuttaa jos ensimmäinen vihersmoothiesi ei mennyt vielä ihan nappiin!
Itse suosin paljon mintun käyttöä vihersmoothien joukossa, sillä se todellakin raikastaa lopputulosta ja maistuu täten ainakin itselle. Toinen vinkkini liittyy siihen, että kylmä vihersmoothie maistuu omassa suussani ainakin paremmalle kuin lämmin (ja smoothie kannattaa myöskin nauttia heti sen valmistuksen jälkeen), lisää siis sekaan reippaasti jääpaloja! Koostumusta kannattaa myös tarkkaille, kokkareinen smoothie on tuskin kenenkään mieleen joten kärsivällisyyttä blenderin kanssa, malta sekoittaa juomaasi riittävän pitkään jolloin siitä tulee varmasti riittävän kuohkea ja sileä.
18.8.2020
MakeatEnergiaa vihersmoothiesta
Oon jakanut vuosien varrella useampiakin vihersmoothien ohjeita ja haluampa jakaa tässä taas yhden, sillä vaihtelu virkistää! Tiedän että monen mielestä vihersmoothie maistuu helposti ruoholle, mutta muutamilla pikku kikoilla siihen saa kyllä kivasti muutakin makua ja kermaisuutta, joten ei kannata luovuttaa jos ensimmäinen vihersmoothiesi ei mennyt vielä ihan nappiin!
Itse suosin paljon mintun käyttöä vihersmoothien joukossa, sillä se todellakin raikastaa lopputulosta ja maistuu täten ainakin itselle. Toinen vinkkini liittyy siihen, että kylmä vihersmoothie maistuu omassa suussani ainakin paremmalle kuin lämmin (ja smoothie kannattaa myöskin nauttia heti sen valmistuksen jälkeen), lisää siis sekaan reippaasti jääpaloja! Koostumusta kannattaa myös tarkkaille, kokkareinen smoothie on tuskin kenenkään mieleen joten kärsivällisyyttä blenderin kanssa, malta sekoittaa juomaasi riittävän pitkään jolloin siitä tulee varmasti riittävän kuohkea ja sileä.
Energiaa vihersmoothiesta
Ainekset
- 2 dl baby pinaattia / lehtikaalia ruodot poistettuna
- 1 reilu nippu tuoretta minttua
- 1/2 limen mehu
- 1/2 banaani
- 1/2 avokado
- 2 dl mantelimaitoa
- reilu kourallinen jäitä
Tee näin
- Sekoita ainekset blenderissä ja nauti välittömästi