22.7.2018
MakeatSmoothiebowl x3
Smoothie vs. smoothiebowl, onko niillä nyt sitten paljoa eroa? Totuuden nimissä itsellä tulee smoothiet nautittua enemmän juotavana versiona, en tiedä miksi, sillä pitkästä aikaa tehdessäni niistä bowleja tuli huomattua että miten ihmeessä lusikalla syötynä smoothie tuntuukin yhtäkkiä täyttävämmältä ja ruokasaimmalta kuin nopeasti pillillä imaistuna? Kenties hieman paksumpi koostumus tai sen hitaasti nauttiminen saa tämän aikaan. Tässä kuitenkin sulle 3 erilaista smoothie bowl reseptiä jotka toimii ehdottomasti!
22.7.2018
MakeatSmoothiebowl x3
Smoothie vs. smoothiebowl, onko niillä nyt sitten paljoa eroa? Totuuden nimissä itsellä tulee smoothiet nautittua enemmän juotavana versiona, en tiedä miksi, sillä pitkästä aikaa tehdessäni niistä bowleja tuli huomattua että miten ihmeessä lusikalla syötynä smoothie tuntuukin yhtäkkiä täyttävämmältä ja ruokasaimmalta kuin nopeasti pillillä imaistuna? Kenties hieman paksumpi koostumus tai sen hitaasti nauttiminen saa tämän aikaan. Tässä kuitenkin sulle 3 erilaista smoothie bowl reseptiä jotka toimii ehdottomasti!
Smoothiebowl x 3
-
Vadelma-banaani bowl
- 1 banaani
- kourallinen vadelmia
- 1 dl kreikkalaista jogurttia
- (1 tl hunajaa, jos kaipaat makeutusta, ei välttämätön mielestäni)
-
Persikkainen chia bowl
- 1,5 chian siemeniä
- 1,5 dl kauramaitoa
- 1 banaani
- 1 persikka
-
green ananas minttu-avokado bowl
- 1/2 avokado
- kourallinen baby leaf pinaattia
- kourallinen tuoretta minttua
- kourallinen tuoretta ananasta paloina
- 1 dl kookosmaitoa
- jäitä
Tee näin
Sekoita ainekset blenderissä ja nauti välittömästi. PS. pakastamalla smoothien hedelmät saat kulhosta entistä raikkaampaa. Nesteen määrällä voit vaikuttaa siihen miten paksua/nestemäistä smoothiestasi haluat.