6.11.2018
MakeatAvainsanat
KananmunatonTerveelliset herkut tuorepuuro
Haluan jakaa sulle yhden maailman helpommista aamiaisvinkeistä, mikä on viime aikoina tainut itseltäkin hieman unohtua. Nimittäin tuorepuurot! Yhteen aikaan niitä tuli tehtyä tämän tästä, mutta välillä ne vain ovat jääneet. (Tää onkin mun kohdalla aika yleistä, että innostun jostain asiasta niin paljon että jaksan sitä kyllästymiseen asti, kunnes taas uusi aika koittaa). Mutta tässä siis helppoakin helpompi ohje, ainekset vain sekaisin ja yönyli jääkaappiin:
6.11.2018
MakeatAvainsanat
KananmunatonTerveelliset herkut tuorepuuro
Haluan jakaa sulle yhden maailman helpommista aamiaisvinkeistä, mikä on viime aikoina tainut itseltäkin hieman unohtua. Nimittäin tuorepuurot! Yhteen aikaan niitä tuli tehtyä tämän tästä, mutta välillä ne vain ovat jääneet. (Tää onkin mun kohdalla aika yleistä, että innostun jostain asiasta niin paljon että jaksan sitä kyllästymiseen asti, kunnes taas uusi aika koittaa). Mutta tässä siis helppoakin helpompi ohje, ainekset vain sekaisin ja yönyli jääkaappiin:
Terveelliset herkut tuorepuuro
Ainekset
- 1 dl kaurahiutaleita (käytäthän gluteenittomia mikäli ruokavaliosi on täysin gluteeniton)
1 rkl auringonkukansiemeniä
1 rkl chiansiemeniä
2 dl kauramaitoa
2 rkl vadelmarahkaa (sokeriton)
pinnalle vadelmia ja mustikoita
Sekoita ainekset kupissa (mielellään kannellisessa) ja laita puuro tekeytymään yön yli jääkaappiin. Puuro on valmis aamulla nautittavaksi.